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Assurez-vous de vous reposer au moins sept heures chaque soir. Être fatigué, vous évitez la formation ainsi que grignoter supplémentaire. Les vêtements amples cachent votre physique et vous aident à vous détendre. Donc, y a-t-il effets secondaires? même si vous vous retrouvez à la maison, portez des vêtements limités pour rester vigilant.